si të shemben muret e saj emocionale


përgjigje 1:

A duhet ta bësh atë?

Unë do të rekomandoja ta bënit atë vetëm nëse është një anëtar i familjes, bashkëpunëtor ose dikush me të cilin duhet të kaloni shumë kohë për çfarëdo arsye. Nëse është dikush që ju intereson, por nuk kaloni shumë kohë me të për arsye të tjera, përpjekjet tuaja pa marrë parasysh sa të mirëfillta dhe me qëllime të mira ndoshta do të hasen në mosbesim dhe dyshim. Nëse nuk keni një arsye "legjitime" për të bashkëvepruar (si të punoni së bashku), ata do të jenë mosbesues sepse mendojnë se ju doni t'i përdorni ose abuzoni me ta, sepse në mendjen e tyre, pse tjetër do t'i kontaktonit ata?

Si ta bëjmë atë?

Në thelb mënyra për të kapërcyer muret e dikujt është të veprosh sikur ato mure nuk janë në radhë të parë. Tani nuk dua të jem super-chummy dhe të veproj sikur të jeni miqtë më të mirë ... që do t'i bëjë ata të vrapojnë për mbulesën e mureve të tyre më shpejt se gjithçka. Ajo që dua të them me këtë është kur ju merrni përgjigjet e shkurtra, trajtimin e heshtur ose thjesht ndjenjën e përgjithshme "largohuni" prej tyre, mos reagoni negativisht ndaj tij. Thjesht mbyllni ndërveprimin me mirësjellje dhe u jepni hapësirën e tyre. Edhe nëse ata thjesht largohen papritmas ose çfarëdo, thjesht le të jenë, përpiquni të mos e merrni personalisht dhe vazhdoni rrugën tuaj të gëzuar. Kur personi ndërvepron përsëri me ju, jini të këndshëm dhe veproni sikur asgjë të mos ketë ndodhur më parë. Duke e bërë këtë, ju po i tregoni personit që jeni emocionalisht të qëndrueshëm dhe të besueshëm, dhe pas një kohe ata mund të fillojnë të ndihen mjaft të sigurt me ju për tu hapur pak. Ideja është që të mos i shtyjmë ata jashtë zonës së tyre të sigurisë duke pritur shumë shpejt prej tyre.

Unë nuk jam duke thënë që të lejojë personin të jetë haptas i keq apo i vrazhdë me ju. Ju kurrë nuk duhet ta toleroni atë nga askush. Por nëse mund të toleroni një sjellje pak të vrazhdë për hir të krijimit të një marrëdhënie më miqësore me ta në planin afatgjatë, do t'ia vlejë nëse ky është një person që duhet të kaloni shumë kohë me ta për çfarëdo arsye.

Unë gjithashtu nuk jam duke thënë se ju duhet të përpiqeni të ndërtoni një marrëdhënie besimi me ta vetëm për përfitimet tuaja. Kjo do t'i sjellë dobi personit gjithashtu me muret emocionale, sepse është sigurisht rraskapitëse që gjithmonë duhet t'i mbani ato mure lart, dhe duhet t'i përplasni prapa nëse kapin veten duke u rrëshqitur duke lejuar që të jenë të hapur ose të prekshëm. Ata gjithashtu ndoshta kanë shumë pak (nëse ka) miq të vërtetë sepse kanë kundërshtuar këdo që u përpoq t'u afrohej atyre, kështu që nëse përfundon që ju të ndërtoni një miqësi solide me ta, atëherë gjithçka më mirë. Thjesht mos harroni se ky është një person i cili u lëndua rëndë nga dikush në të kaluarën e tyre deri në atë pikë sa ata ndihen sikur nuk mund ta bënin atë duke u lënduar përsëri ashtu dhe përpiquni të keni ndjeshmëri për ta kur hedhin muret e tyre në rregull për të mbrojtur veten e tyre.


përgjigje 2:

Muret emocionale mbajnë shumë prej nesh që ndihen të sigurt, gjë që është e rëndësishme. Në të njëjtën kohë ato na parandalojnë që të përjetojmë vërtet nivelet e larta të ndërveprimit me njerëzit e tjerë, që do të thotë, jetën.

Nëse do ta bëjmë atë:

Ka raste kur ju duhet të prishni muret emocionale. Ju nuk mund të keni një marrëdhënie intime të kënaqshme pa to. Por gjithashtu nuk keni pse t'i lësh plotësisht, gjatë gjithë kohës - është mirë dhe e sigurt të ruash një hapësirë ​​të caktuar personale. (Imagjinoni që personi ndahet me ju dhe nuk keni asnjë rezervë të vetëmbrojtjes.)

Në punë, është shumë e rëndësishme të jeni në gjendje të lësh poshtë rojes tuaj dhe ta vendosni përsëri përsëri në mënyrë fleksibile. Mënyra e vetme për tu lidhur me njerëzit është në nivelin intelektual, shpirtëror ose emocional dhe me një nga ata tre mekanizma të paaftë jeni në disavantazh. Të qenit i vetëdijshëm emocionalisht jo vetëm që ju ndihmon të lidheni, por ju mban të informuar për kërcënimet që përndryshe mund të humbisni.

Në fund të fundit, mbajini muret tuaja emocionale të qëndrueshme kur keni nevojë për to, por mësoni t'i prishni ato kur kjo do t'ju sjellë dobi.

Si ta bëni atë:

Ju vëzhgoni me kujdes personin tjetër. Ju lidheni me gjërat që keni të përbashkët - dhe keni diçka të përbashkët me të gjithë, pavarësisht nëse e dini apo jo. Ju përputheni me zbulesën për zbulesë dhe nuk bëni shumë ndarje. Ju e paraqisni veten si një person i sigurt, një person që nuk gjykon dhe supozoni qëllim të mirë. Normalisht ju do të merrni të njëjtin trajtim në kthim.

Kur dikush paraqet prova se është i pasigurt emocionalisht, ju mbani rojën tuaj rreth tij gjatë gjithë kohës, ose më mirë akoma, qëndroni larg ferrit.


përgjigje 3:

Epo është vetëm një metodë prove dhe gabimi dhe unë kam gjetur vetëm një person që më respekton mua si kush jam edhe pse marrëdhënia tani është në rrezik ... ju thjesht duhet të bëni hapa të vegjël si ai person që ju dëgjon dhe ndani thellësinë e tyre jete emocionale por duhet ta besh kete bisede vetem diku jo ne grup .... duhet kohe dhe nuk mund te jesh vetvetja para te gjitheve ... me falni kjo nuk eshte e mundur nese nuk doni te refuzoheni ose diçka nëse keni disa atribute 'negative' ...